la importancia del ocio y del deporte

Beneficios de practicar deporte y de la socialización
La actividad física y el deporte juegan un papel fundamental, y cada vez son más las organizaciones e instituciones que ponen en práctica programas adaptados a las necesidades de las personas con parálisis cerebral.

La práctica deportiva aporta beneficios a quién la lleva a cabo, incluidas por supuesto las personas con parálisis cerebral, que con los apoyos adecuados podrán participar en actividades físicas y deportivas.

La actividad física se puede practicar en diferentes modalidades:

• En el área educativa, la actividad física adaptada está ligada a las Necesidades Educativas Especiales de los alumnos con discapacidad y a la enseñanza de la Educación Física.
• Se contempla también el deporte como actividad terapéutica dentro de un programa de rehabilitación, en el cual, el ejercicio físico está orientado a la mejora de la salud y de la calidad de vida.
• El deporte en el área de ocio y tiempo libre persigue el entretenimiento activo, pero no reglado, o bien el deporte como medio de mejora de la condición física.
• El deporte competitivo, con el fin de mejorar las marcas o de superar a un contrario, respetando un reglamento y sin olvidar los objetivos principales que son: favorecer la salud, mejorar la capacidad de esfuerzo, superación personal y mantener vivo el concepto de respeto por la diversidad.

La práctica del deporte afecta positivamente en la salud de las personas:

• Aumenta la coordinación y el entrenamiento de los reflejos
• Aumenta la movilidad, previene contracturas y el debilitamiento muscular
• Mejora la capacidad de comunicación

Por otro lado, la calidad de vida de las personas con parálisis cerebral no se puede conseguir totalmente sin desarrollar una parcela fundamental para el bienestar emocional, el desarrollo de relaciones interpersonales y la inclusión en sus comunidades de origen: el ocio.

El ocio permite el desarrollo de aspectos personales tan importantes como la autonomía, la creatividad, la autoestima o las relaciones personales, favoreciendo de esta manera la integración de la persona con parálisis cerebral en la sociedad y su normalización.

En definitiva es bueno favorecer que nuestros hijos participen en actividades de ocio y deporte porque:

• Fomenta la participación de las personas con discapacidad en la sociedad
• Ayuda a favorecer la autoestima
• Les permite fomentar la interacción y la participación social
• Proporciona oportunidades para la adquisición de habilidades
• Adquieren conductas saludables que influyen en la calidad de vida