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Una formación impulsada por la Red de Ciudadanía Activa y Vida Independiente de Confederación ASPACE que responde a la demanda de las propias personas con parálisis cerebral de seguir trabajando aspectos clave para su bienestar emocional y sus relaciones personales.

Más de 130 personas con parálisis cerebral de 9 entidades ASPACE han participado este año en “Siento luego existo”, una acción impartida dentro de la Red de Ciudadanía Activa y Vida Independiente de Confederación ASPACE que acaba de finalizar su edición 2026.

El taller ha consistido en una formación diseñada especialmente para que las personas con parálisis cerebral y grandes necesidades de apoyo puedan comprender, expresar y gestionar sus emociones, así como explorar su intimidad y sexualidad con libertad y apoyos adecuados.

En palabras de Lucía Pericacho, responsable de la Red de Ciudadanía Activa y Vida Independiente de Confederación ASPACE, “Siento luego existo” “no es solo un taller sobre emociones, es un programa de educación socioemocional que busca fortalecer el autoconocimiento y la gestión emocional, favoreciendo la participación, la autorrepresentación, la vida independiente y el ejercicio de derechos.”

Esta formación se puso en marcha ante la petición de las propias personas con parálisis cerebral de la Red de Ciudadanía Activa que solicitaron poder seguir trabajando las emociones ya que consideran que, al igual que la afectividad y las relaciones personales, son aspectos fundamentales para su calidad de vida. Así lo asegura Pericacho: “es necesario generar este tipo de espacios accesibles donde las personas puedan expresarse, reflexionar y compartir experiencias.”

Durante este año las entidades participantes han podido elegir entre tres opciones de itinerario en función de sus necesidades. El nivel 1 abordó el conocimiento básico y la gestión de emociones propias; el nivel 2 trató la relación con el entorno y las habilidades para resolver situaciones cotidianas y el 3 explicó competencias para abordar la dimensión afectivo-sexual desde una perspectiva de género.

Entre los contenidos desarrollados en el taller destacan temas como la inteligencia emocional, la resolución de problemas y conflictos, la toma de decisiones, la gestión de las emociones, la igualdad y el respeto o la afectividad y sexualidad.

Testimonios: aprender a sentir, comprender y actuar

Rafaela Martín es una de las participantes en la formación. Hablamos con ella y nos cuenta que “hemos conocido herramientas para sentirnos mejor. En mi caso estoy haciendo un diario donde escribo con ayuda cómo me siento en diferentes situaciones a lo largo del día, así puedo reconocerlas mejor”.

Durante el transcurso del taller se han generado espacios seguros de diálogo y participación, han compartido experiencias personales y han trabajado habilidades útiles para la vida cotidiana. 

Asimismo, se ha reforzado la confianza para expresar opiniones, necesidades y emociones y de esta manera se ha contribuido al empoderamiento y a la participación social. 

Mª Jesús Bravo ha sido otra de las participantes en el taller y asegura que ha aprendido a ser más empática con sus compañeros y compañeras: “hay situaciones en las que antes no entendía el comportamiento de alguien y ahora que han explicado el por qué, sí me puedo poner en su lugar.”

También Cristina Espinosa está satisfecha con su participación: “gracias al taller he podido hablar con mi amiga y solucionar mis problemas con ella. Me ha servido mucho la actividad del semáforo de la envidia.”

El taller “Siento luego existo” continuará el próximo año con nuevas herramientas y contenidos como la identidad, las relaciones personales o la salud emocional digital. Además, abordará nuevos retos relacionados con las relaciones sociales y los entornos digitales, manteniendo su apuesta por una educación socioemocional accesible para personas con grandes necesidades de apoyo.